Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones by James Clear
Translation missing: uk.products.product.pickup_availability.unavailable
Атомні звички від Джеймс Клір навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас. У книзі автор ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Характеристики
- Код товару: KBUA83751
- Автор: Джеймс Клір
- Мова: Українська
- Перекладач: Аліна Акуленко
- Видавництво: Stone Publishing
