Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

Книга «Запал без вигоряння» — нонфікшн-література, покликана допомогти читачам відновити ментальне здоров’я, підвищити власну стресостійкість, подолати виснаження та досягти гармонії у професійній та особистій сферах. Зі сторінок книги читачі дізнаються про те, як швидко та стабільно відновлюватися після стресу та вигоряння, долати власні психологічні бар’єри та просто бути щасливим.

Книга підійде як керівникам і топменеджерам, так і людям на самому початку кар’єрного шляху. Її буде корисно прочитати як тим, хто вже зіткнувся з вигорянням і прагне покращити свій емоційний стан, так і тим, кого цікавить профілактика проблеми. Книга належить до популярної психології — простою мовою та за допомогою реальних прикладів та практичних завдань, крок за кроком, читачі навчаться контролювати не тільки вираження, але й переживання своїх емоцій.