Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself by Kristin Neff
Translation missing: uk.products.product.pickup_availability.unavailable
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе — це фундаментальний нонфікшн із психологічної самодопомоги. Докторка психології Крістін Нефф пропонує науково обґрунтований і водночас глибоко людяний підхід до саморозвитку через усвідомлене самоспівчуття — здатність бути до себе добрим навіть у моменти поразок, сорому чи страждання.
Книга допоможе перестати картати себе й розвинути безумовне самоприйняття, яке стає ресурсом для стійкого психічного здоров’я та здатності піклуватися про інших, не втрачаючи себе. Ці універсальні практики допоможуть досягти успіху на робочому місці та у стосунках, навчать окреслювати свої кордони та казати «ні» без почуття провини.
Характеристики
- Код товару: KBUA13956
- Автор: Крістін Нефф
- Мова: Українська
- Перекладач: Олена Савінова
- Видавництво: Vivat
