Emoties zonder bullshit. Een stap-voor-stapgids voor jongeren

Je bent een tiener! Je bevindt je nu in een belangrijke periode van je leven – je komt voor het eerst in aanraking met verschillende beproevingen en moeilijkheden. Soms is de beproeving de relatie met klasgenoten, wanneer ze je slecht behandelen of je zelfs negeren.

Soms kunnen beproevingen de relatie met ouders zijn, wanneer jullie elkaar niet begrijpen. En soms kunnen beproevingen veranderingen in je eigen uiterlijk, onbeantwoorde liefde, problemen met school en nog veel meer zijn. Soms kunnen deze moeilijkheden leiden tot sterke emotionele reacties, waaronder: wrok, woede, jaloezie, schaamte, vernedering en veel meer.

Als je leert je eigen emoties te beheersen en weet wat je moet doen als je je bijvoorbeeld eenzaam of onzeker voelt, of irritatie en woede ervaart, dan kun je genieten van je tienerjaren in plaats van eronder te lijden.

Leer meer over je emoties en gevoelens – leer meer over jezelf. En laat elke dag van je volwassenwording speciaal zijn!