Wat is er met me aan de hand? Hoe ontwikkel ik veerkracht en leef ik een goed leven?

Voor lezers van 16+ en voor degenen die geïnteresseerd zijn in geestelijke gezondheid.

Het boek "Wat is er met mij? Hoe veerkracht te ontwikkelen en een kwaliteitsvol leven te leiden" is een Oekraïens non-fictie boek van psycholoog Sofia Terlez en journalist Mark Livin met illustraties van kunstenares Yaryna Mozyl. De auteurs beschouwen hun werk niet als een handleiding voor psychotherapie. Voor hen is de tekst van dit boek een eerlijk, diepgaand gesprek over het blootleggen van de innerlijke toestand van een persoon die emotionele steun nodig heeft in moeilijke tijden.

• Elk van de elf hoofdstukken bevat technieken en praktijken voor zelfkennis en zelfhulp.
• De tekst wordt aangevuld met QR-codes, waarnaar men kan navigeren om kennis te maken met podcasts, artikelen, onderzoeken en vele andere interessante materialen uit de populaire psychologie.
• Het boek vereist geen lineaire lezing: de delen zijn gebaseerd op verhalen die ofwel de basis vormen van het plot, ofwel de overwegingen van de auteurs versterken. De "puzzel" kan in willekeurige volgorde worden samengesteld.
• De publicatie is tot stand gekomen met de steun van het Oekraïense mentale gezondheidsprogramma "Hoe gaat het met jou?" - een initiatief van Olena Zelenska.