Wat is jou overkomen? Over trauma, psychologische veerkracht en genezing. Hoe je je verleden kunt begrijpen om de weg vrij te maken voor de toekomst

Het boek 'What Happened to You? Gesprekken over Trauma, Veerkracht en Genezing' is een waardevol non-fictie boek van Oprah Winfrey en Bruce Perry over psychologische trauma's, zelfontdekking en het verwerken van moeilijke ervaringen. Slechte daden en woorden dwingen je vaak om naar gebreken in jezelf te zoeken, en een fysieke klap van een persoon of een klap met een grof woord blijft voor altijd een wond die voortdurend bloedt in het hart. De vruchten van trauma wortelen zo diep dat ze al onze relaties, beslissingen en gedrag in het leven bepalen.

De kloof van verdriet, tranen en slechte ervaringen uit het verleden, die ons ertoe aanzetten om op een bepaalde manier te handelen, weerhoudt ons van zelfverwezenlijking en de droom die al binnen handbereik leek. We weten dat een psychologieboek je trauma's niet zal genezen. In 'What Happened to You?' bieden Oprah Winfrey en Bruce Perry echter een nieuwe kijk op pijnlijke ervaringen. Deze aanpak zal helpen om de hele afgelegde levensweg op een nieuwe manier te begrijpen en pijn om te zetten in kennis, wat de sleutel is tot zelfherbouw.