Slimme darmen: Hoe u uw lichaam van binnenuit kunt transformeren

De auteur van dit boek beweert dat de darmen onze "tweede hersenen" zijn: ze bevatten meer dan honderd miljoen neuronen – ongeveer evenveel als de hersenen van een kat. De darmen kunnen geen geometrische problemen oplossen en maken zich geen zorgen over belastingen, maar reguleren de spijsvertering en normaliseren het welzijn van een persoon.

In de vorm van een reis door het spijsverteringsstelsel zal Dr. Michael Mosley vertellen wat de spijsverteringsorganen doen en wat er gebeurt als er iets mis mee is. Hij zal ook wetenschappelijk bewezen methoden voorstellen die zullen helpen om voedselvoorkeuren te beheersen en gewichtsverlies te bevorderen. Hij zal uitleggen hoe "goede" bacteriën, die verantwoordelijk zijn voor de normale darmfunctie, gekoesterd kunnen worden en hoe "slechteriken" bestreden kunnen worden, die obesitas en andere ziekten veroorzaken.

Aan het einde van het boek vindt u recepten van diëtist Tanya Borowski en huisarts Clare Bailey – een heel arsenaal aan middelen om de darmfunctie te normaliseren en de algehele fysieke conditie te verbeteren.