Zelfhulpdagboek. Werkboek

Zelfhulpdagboek. Dit werkboek is een interactief dagboek, gecreëerd door onderwijskundige en expert in tienerpsychologie Diana Zhytnia-Kebas. De auteur creëert een ruimte voor persoonlijke ontwikkeling door het publiek creativiteitsoefeningen, zelfbewustzijnstesten en vragen voor diepe reflectie aan te bieden. Doorheen de pagina's biedt mevrouw Diana de lezers emotionele steun en helpt zij hen om te gaan met angst, verwarring en het overwinnen van destructieve onzekerheid. Met de richtlijnen van deze zelfhulpcoach leert men grenzen te stellen, eigen gevoelens te interpreteren, anderen te begrijpen en, het allerbelangrijkste, levensdoelen correct te formuleren en zelfverzekerd op het doel af te stappen.

• Aanbevelingen voor timemanagement en financiële geletterdheid, gebaseerd op concepten uit de populaire psychologie.
• Zelfreflectieoefeningen gericht op het verhogen van het zelfbeeld.
• Advies over het opbouwen van gezonde relaties met vrienden en familie.
• Doeltreffende technieken en methoden om innerlijke motivatie te vinden.