Jij bent die berg. Hoe je zelfsabotage omzet in zelfverbetering

Voor lezers van 16+, op zoek naar motivatie, een frisse kijk op het leven en emotionele steun.

Een uiterst nuttige gids voor iedereen die worstelt met de specifieke en zeer schadelijke gewoonte van zelfsabotage. De auteur biedt lezers een nieuwe, duidelijkere kijk op hun gewoonten, gebaseerd op kennis van fysiologie, psychologie en gedragswetenschap. Ze laat zien hoe veel van onze gewoonten en reacties gebaseerd zijn op onbewuste processen en dat we deze alleen kunnen veranderen als we hun ware bron begrijpen. Brianna Wiest geeft ook advies over hoe je je emotionele intelligentie kunt ontwikkelen om je emoties beter te beheersen en motivatie voor verandering te vinden. Ze deelt ook haar persoonlijke verhalen en ervaringen die haar hebben geholpen zelfsabotage te overwinnen en haar doelen te bereiken. Het boek is goed geschreven en gemakkelijk te lezen.